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积极运动

玩乐时锻炼身体并不难

娱乐是最有效的工具之一,您可以用来激发和激发团队的身体活跃度

跑步椭圆形两圈是抽血并使团队运动的唯一途径的日子已经一去不复返了。这些练习只是可怜的借口,因为他们不知道该怎么办

有很多有趣和好玩的方式来吸引人们进行体育锻炼,包括动脑筋休息两分钟的能量器,热身运动,拉伸标签游戏和数百种互动小组活动

锻炼身体的一些有用准则

  • 从小而慢开始,不要要求太多,以免吓跑别人
  • 使其变得有趣有趣是促使人们想要参与的原因,因为有趣具有感染力且极具吸引力有趣的是,不用说,但环顾四周,您会注意到许多旨在达到相同结果的不有趣的小组活动,例如,跳星跑圈起伏等
  • 始终尊重人们的选择Playmeo的最关键要素之一哲学框架“选择挑战”坚持认为,我们尊重个人的选择,以选择他们希望挑战自己的程度。这本身就是一个强有力的概念,但它要求我们作为项目负责人首先要创造一个人们可以做出适当选择的环境
  • 频繁地从小组活动转移到小组活动小组产生的巨大能量可以为某些人提供有价值的动力,而小组练习和伙伴练习则为那些愿意避开聚光灯的人提供了有用的安全网
  • 混合起来我们都有优势,但没有两个人是同一个人您的程序应该旨在改变步伐,并专注于各种身体技能和锻炼水平

帮助人们进行体育锻炼的活动思路

下图提供了一些小组活动示例的链接,这些示例将激发您的小组身体活跃并从playmeo的创新中汲取乐趣在线活动数据库

喜欢浏览您内心的内容

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